もともともやしっ子である私ですが体の衰えがひどいことになり、トレーニングを始めようと決心しました。
体の衰えに気づいたのが、生活するために力仕事のアルバイトをしていたときに物を運べない、すぐ息切れするという情けない状態でした。
怒られながら仕事して、本当に情けなかったです。
そして、家に帰って筋力をつけなければならないと思い、腕立て伏せをしてみたところ１回もできませんでした。
これはかなりショックでした。
そりゃ使いものいならんよなと自分でも納得いく貧弱な体になってしまいました。
こんな情けない自分が頑張ればできることを証明したいと思いトレーニングを始めることにしました。
効果的なトレーニング方法などあれば、このブログで紹介したいと思います。
また、同じ気持ちをもつ仲間がいれば心強いので応援をしていただけるとうれしいです。
